Relaxation Music – 1 Hour Meditation Candle
Fixez avec votre regard le plus longtemps possible la flamme de la bougie, en essayant de ne pas cligner des yeux et surtout de ne pas détourner votre beau regard de la flamme.
Cet exercice permet de passer votre onde cérébrale en onde cérébrale alpha.
Nous aborderons plus tard l’intérêt utile de cette onde cérébrale.
Bien à vous,
André Bencetic